Mięśnie posturalne

---

MOWA : Język polski | Света-Мова | Русский язык

---

Mięśnie posturalne lub Mięśnie głębokie (літ. Пастуральныя цягліцы, рус. Постуральные мышцы) to duża partia mięśni w ciele człowieka, odpowiedzialna przede wszystkim za stabilizację ciała. Mięśnie posturalne (Mięśnie głębokie) biorą udział w utrzymywaniu prawidłowej, pionowej postawy ciała człowieka. Ogólnie mówiąc, zalicza się do nich mięśnie pleców, barków i tłoczni brzusznej.

---

Do głównych mięśni posturalnych zalicza się:

• Mięsień prostownik grzbietu.
• Mięsień prosty brzucha.
• Mięsień pośladkowy wielki.
• Mięsień czworogłowy uda.
• Mięsień trójgłowy łydki.

---

Na grupę mięśni głęboki składa się ponad 40 mięśni, wśród których wyróżniamy:

• Mięsień wielodzielny.
• Mięsień poprzeczny brzucha.
• Zewnętrzny mięsień skośny.
• Zewnętrzny mięsień skośny.
• Przepona.
• Mięśnie dna miednicy.

---

Bibliografia

1. Andrei Zhalevich. Światorazumienie. Wrocław, 2023.
2. https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
3. https://fizjoterapeuty.pl/uklad-miesniowy/miesnie-posturalne.html
4. https://unbrokenstore.com/pl/blog/miesnie-glebokie-co-to-jest-i-jak-je-cwiczyc-1646397462.html
5. https://pulsplus.ru/baby/fizkultura/articles/trenirujem-posturalnyje-myshcy-u-malchika/

---