Mięśnie posturalne: Różnice pomiędzy wersjami
Z M.O.W.A.
mNie podano opisu zmian |
mNie podano opisu zmian |
||
| Linia 5: | Linia 5: | ||
[[Постуральные мышцы|Русский язык]] | [[Постуральные мышцы|Русский язык]] | ||
<hr> | <hr> | ||
'''Mięśnie posturalne''' lub '''Mięśnie głębokie''' (літ. Пастуральныя цягліцы, рус. Постуральные мышцы) to duża partia mięśni w ciele człowieka, odpowiedzialna przede wszystkim za stabilizację ciała. | '''Mięśnie posturalne''' lub '''Mięśnie głębokie''' czyli '''Mięśnie core''' (літ. Пастуральныя цягліцы, рус. Постуральные мышцы) to duża partia mięśni w ciele człowieka, odpowiedzialna przede wszystkim za stabilizację ciała. <br> | ||
Mięśnie posturalne (Mięśnie głębokie) biorą udział w utrzymywaniu prawidłowej, pionowej postawy ciała człowieka. Ogólnie mówiąc, zalicza się do nich mięśnie pleców, barków i tłoczni brzusznej. | Mięśnie posturalne (Mięśnie głębokie / Mięśnie core) biorą udział w utrzymywaniu prawidłowej, pionowej postawy ciała człowieka. Ogólnie mówiąc, zalicza się do nich mięśnie pleców, barków i tłoczni brzusznej.<br> | ||
'''Mięśnie core''' (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) worzą w pewnym sensie gorset, który utrzymuje stabilność kręgosłupa i miednicy, zwane są więc mięśniami posturalnymi. | |||
<hr> | <hr> | ||
Do głównych mięśni posturalnych zalicza się: | Do głównych mięśni posturalnych zalicza się: | ||
* [[Mięsień prostownik grzbietu]]. | * [[Mięsień prostownik grzbietu]]. | ||
* [[Mięsień najszerszy grzbietu]]. | |||
* [[Mięsień prosty brzucha]]. | * [[Mięsień prosty brzucha]]. | ||
* [[Mięsień pośladkowy wielki]]. | * [[Mięsień pośladkowy wielki]]. | ||
| Linia 18: | Linia 20: | ||
* [[Mięsień wielodzielny]]. | * [[Mięsień wielodzielny]]. | ||
* [[Mięsień poprzeczny brzucha]]. | * [[Mięsień poprzeczny brzucha]]. | ||
* [[ | * [[Mięsień skośny zewnętrzny brzucha]]. | ||
* [[ | * [[Mięsień skośny wewnętrzny brzucha]]. | ||
* [[Przepona]]. | * [[Przepona (mięsień)|Przepona]]. | ||
* [[Mięśnie dna miednicy]]. | * [[Mięśnie dna miednicy]]. | ||
| Linia 26: | Linia 28: | ||
== Bibliografia == | == Bibliografia == | ||
# Andrei Zhalevich. '''[ | # Andrei Zhalevich. '''[https://zhalevich.com/trakt-swietarazum_pl.html ŚWIATOROZUMIENIE. Poszukiwanie głębokich znaczeń, odkrycie pierwotnych przyczyn i wyższych przeznaczeń]'''. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023 r. | ||
# https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека | # https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека | ||
# https://fizjoterapeuty.pl/uklad-miesniowy/miesnie-posturalne.html | # https://fizjoterapeuty.pl/uklad-miesniowy/miesnie-posturalne.html | ||
Wersja z 14:16, 21 paź 2024
MOWA : Język polski | Света-Мова | Русский язык
Mięśnie posturalne lub Mięśnie głębokie czyli Mięśnie core (літ. Пастуральныя цягліцы, рус. Постуральные мышцы) to duża partia mięśni w ciele człowieka, odpowiedzialna przede wszystkim za stabilizację ciała.
Mięśnie posturalne (Mięśnie głębokie / Mięśnie core) biorą udział w utrzymywaniu prawidłowej, pionowej postawy ciała człowieka. Ogólnie mówiąc, zalicza się do nich mięśnie pleców, barków i tłoczni brzusznej.
Mięśnie core (z ang. podstawa, rdzeń, centrum) worzą w pewnym sensie gorset, który utrzymuje stabilność kręgosłupa i miednicy, zwane są więc mięśniami posturalnymi.
Do głównych mięśni posturalnych zalicza się:
- Mięsień prostownik grzbietu.
- Mięsień najszerszy grzbietu.
- Mięsień prosty brzucha.
- Mięsień pośladkowy wielki.
- Mięsień czworogłowy uda.
- Mięsień trójgłowy łydki.
Na grupę mięśni głęboki składa się ponad 40 mięśni, wśród których wyróżniamy:
- Mięsień wielodzielny.
- Mięsień poprzeczny brzucha.
- Mięsień skośny zewnętrzny brzucha.
- Mięsień skośny wewnętrzny brzucha.
- Przepona.
- Mięśnie dna miednicy.
Bibliografia
- Andrei Zhalevich. ŚWIATOROZUMIENIE. Poszukiwanie głębokich znaczeń, odkrycie pierwotnych przyczyn i wyższych przeznaczeń. - Wrocław: Zhalevich.Com, 2023 r.
- https://be.wikipedia.org/wiki/Цягліцы_чалавека
- https://fizjoterapeuty.pl/uklad-miesniowy/miesnie-posturalne.html
- https://unbrokenstore.com/pl/blog/miesnie-glebokie-co-to-jest-i-jak-je-cwiczyc-1646397462.html
- https://pulsplus.ru/baby/fizkultura/articles/trenirujem-posturalnyje-myshcy-u-malchika/
