Андрей Жалевич в своей книге «Новая философия процветания. Фундаментальные принципы успеха, гармонии и счастья» описывает разные пути укрепления и сохранения здоровья.
Вот, например, некоторые из этих путей:
Секрет здоровья №1:
Здоровое здоровье!
Для сохранения и улучшения здоровья используйте здоровые методы – здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровый сон, здоровый отдых, здоровое настроение, здоровые отношения, здравомыслие, здравый смысл!
Секрет здоровья №2:
Здравия желайте!
Всегда здоровайтесь с людьми. Ведь в слове «здравствуйте» заложен такой сильный смысл и хороший энергетический посыл – пожелание другому человеку или группе людей здоровья. А как известно, что желаем людям, то получаем и сами. Желайте людям здоровья и здравствуйте!
Секрет здоровья №3:
Воспитывайте характер!
Воспитывайте в себе черты благостного характера, которые в дальнейшем помогают не только быть здоровым, но добиваться устойчивого успеха в жизни, стать достойным богатства, быть счастливым человеком.
Секрет здоровья №4:
Больше смейтесь!
Ученые доказали, что смех продляет жизнь. Во время хорошего и искреннего смеха сокращающиеся мышцы стимулируют работу сердца и кровеносной системы, благоприятно сказываясь на здоровье.
Секрет здоровья №5:
Чаще улыбайтесь!
Везде, где это возможно и уместно – улыбайтесь. Как поется в песенке: «Поделись улыбкою своей и она не раз еще к тебе вернется». Дарите свою улыбку окружающим. Для этого старайтесь всегда культивировать в себе, в своей душе и всем сердце «внутреннюю улыбку».
Секрет здоровья №6:
Радуйтесь и радуйте!
Уже давно всем известно, что радость дает нам силы и энергию и тем самым улучшает наше здоровье. Гоните прочь уныние и тоску, грусти и печали, похищающие наши силы. Культивируйте всегда только позитивное настроение, положительные эмоции, радостный настрой.
Секрет здоровья №7:
Будьте спокойны!
Как говорил Карлсон, который живет на крыше: «Спокойствие и только спокойствие»! Не волнуйтесь, не тревожьтесь по разным пустякам. Избавьтесь от страхов! Ничего не бойтесь! Как в 1941 году сказал Франклин Делано Рузвельт: «Нечего нам бояться, кроме самого страха».
Секрет здоровья №8:
Отдыхая отдыхайте!
Хороший отдых – это один из самых главных факторов не только крепкого здоровья, но и достижения успеха в жизни. Но всегда ли мы отдыхаем хорошо? И всегда ли хорошо хороший отдых? Нам нужно стараться отдыхать так, чтобы после такого отдыха не требовался отдых!
Секрет здоровья №9:
Энергия пространства!
Слушайте тишину, смотрите в небо, на облака, на звезды, любуйтесь рассветом и закатом, ручьями и фонтанами, зеленью и цветами, наблюдайте за голубями и чайками, за надвигающейся на берег волной.
Секрет здоровья №10:
Расслабляйтесь!
Чаще расслабляйтесь, не допускайте накопления в организме напряжения и напряженности. Учитесь расслаблять тело и ум, чередуйте различные виды труда, развлекайтесь.
Секрет здоровья №11:
Ищите причины!
Не тратьте все свое время только на борьбу с поверхностными симптомами недуга или заболевания, его последствиями, а ищите глубинные причины болезни или проблем в организме. Устраняйте корни, а не срывайте листы.
Секрет здоровья №12:
Источник энергий!
Стремитесь к единению с самым главным мегаисточником и Творцом всех сил и энергий во всей Вселенной. Устремляйтесь к божественной любви, к Высшему Разуму к Богу.
Секрет здоровья №13:
Не берите в голову!
Думайте о хорошем! Пусть наши мысли будут веселыми и радостными, светлыми и легкими. Будьте оптимистами и позитивистами. Поймите, что: «Все пройдет»! и «Все к лучшему»! Как в песне поется: «Переживем»!
Секрет здоровья №14:
Любите природу!
Чаще бывайте на свежем воздухе, на солнце, у воды, в саду, на лугу, в горах, подальше от техногенных объектов цивилизации, в крайнем случае – гуляйте по паркам, скверам, ботаническим садам, живите среди зелени.
Секрет здоровья №15:
Дышите правильно!
Правильное дыхание – это один из самых важнейших факторов нашего крепкого физического здоровья и уравновешенного психического состояния. Старайтесь дышать спокойно, расслабленно, глубоко и радостно!
Секрет здоровья №16:
Отцепитесь от зацепок!
Не цепляйтесь за те мысли и эмоции, воспоминания и обиды, установки и убеждения, которые заставляют нас печалиться, грустить, терять жизненную энергию.
Секрет здоровья №17:
Любите себя!
Как говорит в своих книгах Луиза Хей: «Любите и одобряйте себя»! Не вините себя, не занимайтесь самоедством, не грызите себя изнутри. Смотрите на себя с любовью и прощением.
Секрет здоровья №18:
Станьте каналом!
Будьте примером здорового образа жизни, ведите людей к здоровой жизни. Станьте тем каналом, через который к людям приходит хорошее настроение, радостные мысли, положительные эмоции, исцеляющие слова.
Андрей Жалевич
Новая философия процветания.
Фундаментальные принципы
успеха, гармонии и счастья
www.zhalevich.com
Перейти к содержанию книги Андрея Жалевича «Новая философия процветания. Фундаментальные принципы успеха, гармонии и счастья».
.
